Контрольная работа по предмету Физкультура для 9 класса на тему «Теория 1 часть»

На странице представлена контрольная работа на тему "Теория 1 часть" для 9 класса по предмету Физкультура. Работа предназначена для того, чтобы вы могли проверить свои знания и умения в конкретной области, связанно с учебной темой. Пройдя контрольную работу, вы сможете не только проверить, насколько хорошо усвоили материал, но и определить свои слабые места, которые требуют дополнительного внимания.

Что является причиной травм во время занятий бегом?

попутный ветер
неровности грунта
замечания прохожих

Что относится к показателям физического развития человека?

жизненная емкость легких, рост, вес
сила воли, решительность, упорство и находчивость
скорость, прыгучесть, гибкость и сила

Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?

пить минеральную воду и закусывать чипсами
через каждые 5 мин. измерять частоту сердечных сокращений
правильно дозировать нагрузки и чредовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением

Что необходимо сделать при растяжении мышц?

наложить на поврежденное место холодный компресс и тугую повязку
промыть поврежденное место чистой водой и обработать перекисью водорода
. смазать йодом или 2%-ным раствором бриллиантовой зелени («зеленкой»)

Что можно рекомендовать для профилактики появления избыточного веса?

обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов
утром и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за своим телосложением
ходить пешком до 5 км в сутки при любой погоде

Что измеряет спирометр?

артериальное давление
окружность грудной клетки
жизненную емкость легких

Физическое качество сила - это…

способность выполнять физическую нагрузку длительное время
способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений
способность человека преодолевать сопротивление с максимальной частотой

Физическое качество ловкость - это…

способность выполнять движения длительное время
способность овладевать новыми движениями и быстро переключаться с одного вида деятельности на другой
способность выполнять упражнения с большой скоростью

Физическое качество гибкость- это...

. способность человека преодолевать сопротивление с максимальной частотой
способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений
способность выполнять движения с юольшей амплитудой за счет мышечных усилий

Физическое качество выносливость - это…

способность выполнять разнообразные двигательные действия
способность при какой-либо двигательной деятельности длительное время противостоять утомлению
способность выполнять упражнения с максимальной амплитудой

Физическое качество быстрота - это …

способность выполнять движения с юольшей амплитудой за счет мышечных усилий
способность, позволяющая выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени
способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений

Умственную работу школьникам следует прерывать физкультурными паузами через каждые...

25-30 минут
55-60 минут
70-75 минут

Укажите часть тела, на которой нельзя измерить пульс

в области запястья
в области живота
в области шеи

Сколиоз – это…

искривление позвоночника вперед
искривление позвоночника назад
боковые искривления позвоночника

Признаки нехарактерные для правильной осанки –…

развернутые плечи, ровная спина
приподнятая грудь
запрокинутая или опущенная голова

Правильная осанка- это положение тела, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее...

затылком, ягодицами, пятками
лопатками, ягодицами, пятками
затылком, лопатками, ягодицами, пятками

Поверхность какого спортивного снаряда должна быть гладкой и непокрашенной?

футбольных ворот
баскетбольных щитов
рабочей поверхности перекладины

Одно из наиболее важных слагаемых здорового образа жизни...

постельный режим
двигательный режим
танцевальный ритм

Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать куриную слепоту7

витамина А
витамина В
витамина С

Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является:

время выполнения двигательного действия
частота дыхания
частота сердечных сокращений

Назовите основные физические качества.

сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация
сила, скорость, умения, движения,навыки
выносливость, темп, скорость, умения, навыки

На что необходимо обратить внимание после зарядки?

на самочувствие
на погоду
на время

Лордоз – это …

искривление позвоночника вперед
искривление позвоночника назад
боковое искривление позвоночника

Кифоз – это…

искривление позвоночника вперед
искривление позвоночника назад
боковое искривление позвоночника

Какой тест используют для определения скоростных возможностей?

шестиминутный бег
челночный бег
бег 30 метров

Какой тест используют для определения координационных способностей?

шестиминутный бег
челночный бег
бег 30 метров

Какое тестовое задание служит для определения уровня гибкости?

наклон вперед
прыжок в высоту
подтягивание на перекладине

Какие разновидности отдыха вы знаете?

абсолютный и неабсолютный
активный и пассивный
адекватный и неадекватный

Как называется принцип физического воспитания, предусматривающий сочетание физического и духовного развития?

принцип оздоровительной направленности
принцип связи с жизнедеятельностью
принцип гармоничного развития личности

К чему приводит курение? 1. к улучшению деятельности нервной системы, сосудов

к улучшению деятельности нервной системы, сосудов
к повышению иммунитета против простудных заболеваний
к ухудшению снабжения мышц кровью и эластичности лягких

Из перечисленных качеств человека выберите физические …

решительность и находчивость
гибкость и сила
сила воли и упорство

Динамометр служит для измерения показателей:

роста
жизненной емкости легких
силы кисти

Гиподинамия- это...

низкая двигательная активность человека
высокая двигательная активность человека
чрезмерное питание

. Как следует рассматривать понятие «здоровый образ жизни»?

как дань моде
только как достаточную двигательную активность
как норму поведения для сохранения здоровья

. Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?

только через нос
только через рот
через нос и рот одновременно

. К чему приводит неправильная осанка?

к снижению аппетита
к развитию вегетососудистой дистонии
к смещению внутренних органов

Оцените тест

Процесс решения контрольной работы очень простой и удобный: вам будет предложено несколько вопросов с возможными вариантами ответов. Вам нужно выбрать правильный ответ, и после этого вы перейдете к следующему вопросу. После того как вы завершите, система автоматически подведет итоги, и вы получите результат, который позволит объективно оценить ваш уровень знаний по теме. Это поможет вам увидеть, какие разделы материала вам следует повторить или углубленно изучить для более глубокого понимания.

Написать комментарий

Последние тесты

Входной тест по курсу Лёгкая атлетика