Контрольная работа по предмету Физкультура для 11 класса на тему «Основы физической подготовки. Вариант 3»

На странице представлена контрольная работа на тему "Основы физической подготовки. Вариант 3" для 11 класса по предмету Физкультура. Работа предназначена для того, чтобы вы могли проверить свои знания и умения в конкретной области, связанно с учебной темой. Пройдя контрольную работу, вы сможете не только проверить, насколько хорошо усвоили материал, но и определить свои слабые места, которые требуют дополнительного внимания.

Что является целью самоконтроля?

А) знакомство с простейшими доступными методиками самоконтроля
Б) самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта
В) приобретение навыков в оценивании психофизической подготовки

Что является основной формой врачебного контроля?

а) санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий и спортивных соревнований
б) врачебные обследования
в) санитарно-просветительская работа и пропаганда физической культуры и спорта
г) врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время занятий и соревнований
Д) медицинское обеспечение физического воспитания студентов в учебных отделениях

Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?

А) систематическое посещение занятий
Б) тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся
В) наличие начальной физической подготовки

Что такое физическое воспитание?

А) часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей
Б) часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
В) педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания
Г) процесс изменения, а также совокупность морфологических и функциональных свойств организма

Что такое физическая культура?

А) специализированная область деятельности, связанная с выявлением и демонстрацией физических возможностей людей
Б) система организации и проведения соревнований и учебно-тренировочных занятий по различным комплексам физических упражнений
В) метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями
Г) часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
Д) совокупность материальных и духовных ценностей, жизненных представлений, образцов поведения, норм, способов и приемов человеческой деятельности

Что такое утомление?

А) функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности
Б) перенапряжение нервной системы
В) процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию

Что такое оздоровительная тренировка?

А) система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье
Б) ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика
В) часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики

Что такое массовый спорт (спорт для всех)?

А) регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства
Б) коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
В) спорт, который предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших
Г) физическое упражнение.

Что такое брадикардия?

А) учащенный пульс
Б) редкий пульс
В) нормальный пульс

Что происходит с состоянием здоровья студентов от поколения к поколению по показателям эмоциональных и вегетативных нарушений?

А) оно в основном улучшается
Б) оно в основном не меняется
В) оно в основном ухудшается

Что понимают под выносливостью человека?

А) способность пробегать дистанцию более 5 км
Б) способность длительно выполнять физическую работу умеренной мощности
В) способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
Г) способность пробегать дистанцию более 3 км

Что образуется при окислении углеводов и жиров?

А) гликоген и вода
Б) углекислый газ и вода
В) молочная кислота и вода

Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?

А) духовно-нравственная деятельность студентов
Б) познавательная деятельность студентов
В) активная учебно-трудовая деятельность студентов

Что из перечисленного не является функцией питания?

А) структурная функция
Б) теплообразовательная функция
В) двигательная функция
Г) накопительная функция
Д) энергетическая функция

Что из перечисленного не относится к системам дыхательной гимнастики?

А) парадоксальная гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой
Б)дыхательные упражнения йогов
В) аэробные упражнения К. Купера

Что из перечисленного не относится к основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным эффектом?

А) Ходьба
Б) Плавание
В) ритмичный бег
Г) бег на лыжах

Что включает в себя специальная физическая подготовка?

А) воспитание физических качеств, обеспечивающее развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности
Б) развитие силы, необходимой для избранного вида спорта
В) развитие физической работоспособности, необходимой для избранного вида спорта
Г) развитие физических качеств, отвечающих специфике избранного вида спорта

Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность?

А) 20-40 мин
Б) 1,5-3,0 ч
В) 4-5 ч
Г) 10-15 мин

Соответствует ли изменение физической работоспособности студентов в течение учебной недели динамике их умственной работоспособности?

А) нет, не соответствует
Б) да, соответствует
В) частично соответствует

Сколько мышц в теле человека?

А) примерно 600
Б) примерно 400
В) около 1000

Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?

А) 40%
Б) более 50%
В) около 30%

С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка?

А) со специальной физической подготовкой (СФП)
Б) с общей физической подготовкой (ОФП)
В) наличие такой взаимосвязи необязательно

С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады (летние и зимние)?

А) один раз в три года
Б) один раз в два года (каждый нечетный год)
В) один раз в четыре года
Г) один раз в два года (каждый четный год)

Разница в пульсе при ортостатической пробе составила 10 уд/мин. О чем это свидетельствует?

а) Об отсутствии физической тренированности
б) о переутомлении или заболевании
в) о хорошей физической тренированности
Г) о реакции на пробу здорового нетренированного человека

На каком этапе обучения формируется двигательный навык?

А) при совершенствовании движения
Б) при разучивании движения
В) при ознакомлении с движением

Кто не имеет права участвовать в Универсиадах

А) выпускники, которые окончили учебные заведения в предшествующем спортивным соревнованиям году
Б) студенты
В) абитуриенты

Какой вид спорта не является собственно-прикладным для готовящихся стать профессиональными водителями автотранспорта?

А) мотоциклетный спорт
Б) планерный спорт
В) автомобильный спорт

Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?

А) собственно-силовые силовые способности
Б) скоростно-силовые силовые способности
В) координационно-силовые силовые способности

Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений?

А) Ходьба
Б) Бег
В) Плавание
Г) упражнение, выполняемое на тренажерном устройстве

Как называется комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения?

А) скоростные способности
Б) динамические способности
В) физические способности

Оцените тест

Процесс решения контрольной работы очень простой и удобный: вам будет предложено несколько вопросов с возможными вариантами ответов. Вам нужно выбрать правильный ответ, и после этого вы перейдете к следующему вопросу. После того как вы завершите, система автоматически подведет итоги, и вы получите результат, который позволит объективно оценить ваш уровень знаний по теме. Это поможет вам увидеть, какие разделы материала вам следует повторить или углубленно изучить для более глубокого понимания.

Написать комментарий

Последние тесты

Волейбол