Контрольная работа по предмету Физкультура для 10 класса на тему «Теоретико-методическое задание для ов»

На странице представлена контрольная работа на тему "Теоретико-методическое задание для ов" для 10 класса по предмету Физкультура. Работа предназначена для того, чтобы вы могли проверить свои знания и умения в конкретной области, связанно с учебной темой. Пройдя контрольную работу, вы сможете не только проверить, насколько хорошо усвоили материал, но и определить свои слабые места, которые требуют дополнительного внимания.

Техникой физических упражнений принято называть ...

способ целосообразного решения двигательной задачи
способ организации движений при выполнении упражнений
состав и последовательность движений при выполнении упражнений
рациональную организацию двигательных действий

Термин "Олимпиада" означает ...

соревнования на Олимпийских играх
соревнования спортсменов в одном городе
високосныйый год
четырех летний период между Олимпийскими играми

Состояние расслабляться, снятия напряженности, достигаемое самопроизвольно или под воздействием физиотерапевтических процедур обозначается как...

ретардация
рекреация
реинкарнация
релаксация

Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначаются как ...

тренировка
методика
система знаний
педагогическое воэдействие

Скелетон является разновидностью...

санного спорта
конькобежного спорта
горнолыжного спорта
многоборий

Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения ...

основы техники
ведущего звена техники
подводящих упражнений
исходного положения

При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать...

через нос и рот попеременно
только через рот
через нос и рот одновременно
только через нос

Правила волейбола предусматривают, что команда в каждой партии имеет право максимум на ...

три замены
пять замен
шесть замен
количество замен не ограничено

Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью...

3 минуты
5 минут
7 минут
10 минут

Под гибкостью как физическим качеством понимается ...

способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений
комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющих глубину наклона
комплекс физических свойств двигательного аппарата человека, определяющих подвижность его звеньев
элластичность мышц и связок

Перед проведением тренировки или урока физической культуры необходима разминка, которая:

обязательна
необязательна
выполняется в зависимости от настроения
выполняется, если скажет учитель или тренер

Первая летняя Спартакиада народов СССР проводилась в ...

1948 году
1952 году
1956 году
1960 году

Основным средством физического воспитания являетяся ...

физические упражнения
закаливание
соблюдение режима дня
гигиенические факторы

Основная часть урока по ОФП отводится воспитанию физических качеств. Укажите, какая последовательность воздействия на физические качества наиболее эффективна. 1. Выносливость; 2. Гибкость; 3. Быстрота; 4. Сила;

3.2.4.1
1.2.3.4
2.3.1.4
4.2.3.1

Нагрузка физических упражнений характеризуется ...

величиной их воздействия на организм
целью занятия
самочуствием занимающихся
времинем и количеством повторений двигательных действий

Международная олимпийская академия находится в ...

Афинах
Цюрихе
Олимпии
Париже

Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время ...

челночного бега
подвижных и спортивных игр
прыжков в высоту
метании

Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения?

упражнения, способствующие увеличению мышечной массы
упражнения, способствующие повышению быстроты движений
упражнения, способствующие снижению веса тела
упражнения, объединенные в форме круговой тренировки

Как дозируются упражнения на гибкость, т.е. сколько движений следует делать в одной серии?

упражнения выполняются до тех пор, пока не начнет уменьшаьтся амплитуда движений
выполняется 12-16 циклов
упражнения выполняются до появления пота
упражнения выполняются до появления болевых ощущений

Изометрические (статические) упражнения преимущественно применяются при совершенствовании ...

собственно-силоваых способностей
скоростных способностей
скоростно-силоваых способностей
общей выносливости

Женщины начали принимать участие в ...

играх I Олимпиады (1896 г. Афины, Греция).
играх II Олимпиады (1900 г. Париж, Франция)
играх III Олимпиады (1904 г. Сент-Луис, США)
играх IV Олимпиады (1908 г. лондон, Великобритания)

Для увеличения мышечной массы и для снижения веса тела мюжно применять упражнения с отягощением, но при составлении комплексов упражнений для мышечной массы рекоменлуется ...

чередовать серии упражнений, включающие в работу разные группы мышц
использовать упражнения с относительно небольшим отягощением, но большим количеством повторений
полностью проработать группу мышц, и тодбко затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц
планировать большое количество упражнений и ограничить количествоповторений в одном подходе

Для развития быстроты используются ...

двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью
упражнения на быстроту реакции и частоту движений
упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции
подвижных и спортивных игр

Для нормальной деятельности центральной нервной системы, регуляции обмена углеводного и аминокислот, необходим ...

витамин А
витамин В 1
витамин С
витамин D

Динамика индивидуального развития человека обусловлена ...

влиянием эндогенных и экзогенных закторов
наследственностью человека
влиянием социальных и экологических факторов
двигательной активностью человека

Джоггинг - это обозначение...

бега трусцой
вида "боевой" аэробики
союз молодежного спортивного клуба
разновидности нетрадиционных видов единоборств

Где состоялись первые юношеские олимпийские игры:

Корейская Народно - Демократическая Республика
Республика Сингапур
Китайская Народная Республика
Южно - африканская Республика

Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей принято называть ...

гимнастикой
терренкуром
соревнованием
видом спорта

В каком году состоялись первые юношеские олимпийские игры:

2010 году
2008 году
2000 году
1998 году

Быстрая утомляемостьи сонливость, головные боли и головокружения в значительной мере обусловлены недостатком витаминов, особенно ...

витамин А
витамин В 1
витамин С
витамин D

Оцените тест

Процесс решения контрольной работы очень простой и удобный: вам будет предложено несколько вопросов с возможными вариантами ответов. Вам нужно выбрать правильный ответ, и после этого вы перейдете к следующему вопросу. После того как вы завершите, система автоматически подведет итоги, и вы получите результат, который позволит объективно оценить ваш уровень знаний по теме. Это поможет вам увидеть, какие разделы материала вам следует повторить или углубленно изучить для более глубокого понимания.

Написать комментарий

Последние тесты

ЗОЖ или не ЗОЖ